-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в islet

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.08.2010
Записей: 2240
Комментариев: 2367
Написано: 8039

PR-CY.ru Участник ePochta Blog Rating LiveRSS: Каталог русскоязычных RSS-каналов

Добро пожаловать!

Понедельник, 17 Февраля 2020 г. 23:19 + в цитатник
Доброго времен суток дорогие мои друзья , я рада всегда всем, кто заходит на странички моего блога. Я не хочу вводить в заблуждение моих ПЧ и друзей, поэтому хочу предупредить, что кроме личных записей и рассуждений в блоге присутствуют посты на правах рекламы, поэтому каждый из Вас в праве решить посещать мой блог или нет. С уважением ко всем Вам, я, Валерия)



Понравилось: 21 пользователям

Принципы построения здорового питания

Четверг, 06 Декабря 2018 г. 13:28 + в цитатник
Питание является одним из основополагающих факторов, определяющих здоровье населения и способствующих активному долголетию. Современный человек живет в условиях неблагоприятной экологической обстановки и стрессов. Технический прогресс не стоит на месте, обусловливая низкую физическую активность (использование автотранспорта, лифтов, пультов от телевизора и т.д). Несбалансированное питание приводит к увеличению восприимчивости организма к неблагоприятным факторам окружающей среды и может являться предиктором заболеваний. Среди так называемых «болезней цивилизации» на первый план выходят ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет и другие.

По данным ФГБУН «ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи», жители нашей страны имеют серьезные нарушения пищевого статуса. Избыточное потребление простых углеводов, животных жиров, дефицит полноценных белков, омега3 жирных кислот, витаминов (А, С, группы В), микроэлементов (кальция, селена, железа, йода и других), а также дефицит пищевых волокон.

Сбалансированное питание подразумевает потребление продуктов в оптимальном соотношении. В настоящее время количественное соотношение продуктов разных групп принято изображать пирамидой питания. Согласно пирамиде питания, все продукты можно разделить на основные группы:
первая группа – хлеб, зерновые, бобовые, картофель - продукты, составляющие основу пирамиды.
вторая группа – овощи
третья группа – фрукты
Вторая и третья группы являются основой здорового рациона, так как являются источниками пищевых волокон. Чем разнообразнее диета по овощам и фруктам, тем полноценнее рацион.
четвертая группа- молочные продукты
пятая группа – белковые продукты. К ним относятся мясо, птица, рыба, яйца
шестая группа – самая маленькая часть пирамиды- жиры, сахар и алкоголь. Эти продукты являются самыми калорийными и поэтому часто употреблять их не рекомендуется.

Чем выше группа, тем меньше условных порций должно быть в рационе.
Важно отметить, что для каждой группы продуктов существует минимальное и максимальное количество порций, рекомендуемых к употреблению ежедневно.
Людям, имеющим избыточную массу тела, а также, пожилым людям, или, имеющим низкую физическую активность, требуется небольшое количество порций. И наоборот, здоровым людям, контролирующим массу тела, а также, ведущим активный образ жизни требуется большее количество порций.

Для точного расчета необходимо обратиться к диетологу, который, учитывая индивидуальные особенности организма, составит диету.

1.
001 (700x466, 458Kb)
Рубрики:  Красота и здоровье
Сайты, блоги, веб

Метки:  

ТИБЕТСКАЯ МОЛИТВА ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ

Понедельник, 26 Ноября 2018 г. 21:42 + в цитатник
Можете верить или не верить . понимать или не понимать текст, просто читайте и произносите вслух все, что написано. Если перед началом любого дела прочитать эти стихи от начала до конца, то все свершится после этого как вы желаете.
ОМ НАНГ СИ НАМДАК РАНШИН ЛХУНДУБ ПЕ
Абсолютная чистота явленного и существующего, спонтанные по своей природе,
ТАШИ ЧОГ ЧУ ШИНГ НА ШУГПА ЙИ
Пребывающие в Чистых Сферах десяти благих направлений,
САНГЬЕ ЧО ДАНГ ГЕНДУН ПАКПЕ ЦОГ
Будда, Дхарма и Сангха, Благородное Собрание -
КУН ЛА ЧАГ ЦЕЛ ДАКЧАК ТАШИ ШОК
Пред всеми простираемся, да пребудет с нами счастье!
ДРОНМЕ ГЬЕЛПО ЦЕЛТЕН ДОНДРУБ ГОНГ
Прадипараджа, Стхиракаушаламадхашайя,
ЧЖАМПЕ ГЬЕН ПЕЛ ГЕ ДРАГ ПЕЛ ДАМ ПА
Шри Майтреяланкара, Шри Варашубхакирти,
КУН ЛА ГОНГПА ГЬЯ ЧЕР ДРАКПА ЧЕН
Сарвашайодаракиртиман,
ЛХУНПО ТАР ПАК ЦЕЛ ДРАК ПЕЛ ДАНГ НИ Шри
Сумерувадайякаушалакирти,
СЕМЧЕН ТАМЧЕ ЛА ГОНГ ДРАГ ПЕ ПЕЛ
Шри Сарвасаттвашайякирти,
ЙИ ЦИМ ДЗЕПА ЦЕЛ РАБ ДРАК ПЕЛ ТЕ
Шри Мантушакаракаушаласукирти -
ЦЕН ЦАМ ТОПЕ ТАШИ ПЕЛ ПЕЛ ВА
Слушанием ваших имен множатся счастье и процветание!
ДЕВАР ШЕГПА ГЬЕ ЛА ЧАГ ЦЕЛ ЛО
Вам, Восьми Сугатам [тем, кто ушел в блаженство] – кланяемся!
ДЖАМПЕЛ ШОННУ ПАЛДЕН ДОРДЖЕ ДЗИН
Манджушрикумара, Шри Ваджрапани,
ЧЕНРЕЗИГ ВАН ГОНПО ЧЖАМПЕ ПЕЛ
Авалокитешвара, Шри Майтрея,
СА ЙИ НЬИНГПО ДРУБПА НАМПАР СЕЛ
Кшитигарбха, Ниваранавискамбхин,
НАМКЕ НЬИНГПО ПАГЧОГ КУНТУЗАНГ
Акашагарбха, Арья Самантабхадра,
УТПАЛ ДОРДЖЕ ПЕ КАР ЛУ ШИН ДАНГ
[Держащие] желтый лотос, ваджру, белый лотос и древо нагов, НОРБУ ДАВА РЕЛДРИ НИМА ЙИ [а также] сокровище, Луну, меч и Солнце,
ЧАГЦЕН ЛЕГ НАМ ТАШИ ПЕЛ ГЬИ ЧОГ Своими грациозными жестами [дарующие] счастье и наивысшую славу,
ЧЖАНГЧУБ СЕМПА ГЬЕ ЛА ЧАГ ЦЕЛ ЛО
Вам, Восьми Бодхисаттвам – кланяемся!
РИНЧЕН ДУГЧОГ ТАШИ СЕР ГЬИ НЯ
Драгоценный зонт, Золотые рыбы счатья,
ДОЧЖУНГ БУМ ЗАНГ ЙИ ОНГ КА МА ЛА
Драгоценная ваза, исполняющая желания, очаровывающий цветок Камала,
НЬЕНДРАГ ДУН ДАНГ ПУНЦОГ ПЕЛ БЕ У
Раковина, несущая славу, Совершенный узел,
МИ НУБ ГЬЕЛЦЕН ВАНГЬЮР КОРЛО ТЕ
Вечный победный штандарт, Всесильное колесо -
РИНЧЕН ТАГ ЧОГ ГЬЕ КЬИ ЧАГЦЕН ЧЕН
Вам, держащим эти Восемь Драгоценных символов,
ЧОГ ДУ ГЬЕЛВА ЧО ЧИНГ ГЬЕ КЬЕ МА
Радующим подношениями Победоносных в пространстве и времени,
ГЕГ СОГ НОВО ДРЕНПЕ ПЕЛ ПЕЛ ВА
Воспоминанием о вашей сущности умножающим славу [о, Ласья, Малика, Гитика, Нритья, Пушипака, Дхупика, Дипика и Гандхики!]
ТАШИ ЛХАМО ГЬЕ ЛА ЧАГ ЦЕЛ ЛО
Вам, Восьми Богиням Счастья – кланяемся!
ЦАНГПА ЧЕНПО ДЕ ЧЖУНГ СЕ МЕ ПУ
Махабрахма, Шамбху, Нараяна (Вишну),
МИГ ТОНГ ДЕН ДАНГ ГЬЕЛПО ЮЛКХОР СУНГ
Сахасраджня, Раджа Дхритараштра,
ПАГ КЬЕПО ДАНГ ЛУВАНГ МИГ МИ ЗАНГ
Вирудхака, Нагараджа, Вирупакша,
НАМТОСЕ ТЕ ЛХА ДЗЕ КОРЛО ДАНГ
Вайшравана – вам, держащим чакру (колесо),
ТРИШУЛА ДАНГ ДУН ТУНГ ДОРДЖЕ ЧЕН
трезубец, раковину, ваджру,
ПИВАМ РАЛДРИ ЧОРТЕН ГЬЕЛЦЕН ДЗИН
вину (лютню), меч, ступу, победный штандарт,
СА СУМ НЕ СУ ГЕЛЕГ ТАШИ ПЕЛ
Умножающим счастье и добродетель в трех мирах,
ДЖИКТЕН КЬОНГВА ГЬЕ ЛА ЧАГ ЦЕЛ ЛО
Вам, Восьми Защитникам этого мира – кланяемся!
ДАКЧАК ДЕНГ ДИР ЧЖАВА ЦОМПА ЛА
Пусть в том деле, которое мы сейчас начнем,
ГЕГ ДАГ НЬЕВАР ЦЕВА КУН ШИ НЕ
Успокоив препятствия и все вредоносное,
ДОДОН ПЕЛ ПЕЛ САМДОН ЙИШИН ДРУБ
Желаемое увеличит славу, намерения и желания исполнятся,
ТАШИ ДЕЛЕГ ПУНСУМ ЦОГ ПАР ШОГ И
счастье, процветание, успех и все совершенства да пребудут!
Если, только что встав с постели, прочитать эту молитву, весь день желания будут исполняться. Если прочитать ее перед сном, приснятся хорошие сны. Если прочитать ее перед каким-либо состязанием, вы победите. Если прочитать ее перед началом какого-либо дела, прибыль возрастет. Если читать ее каждый день, счастье, процветание, успех, все совершенства возрастут, а все недобродетельные деяния и их последствия очистятся, и все цели будут достигнуты.
Рубрики:  Сайты, блоги, веб

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

ВОЛШЕБНЫЙ КОД ДЛЯ СРОЧНОГО ПОЛУЧЕНИЯ ДЕНЕГ!!!

Понедельник, 26 Ноября 2018 г. 13:26 + в цитатник
Он позволяет приобрести удачу, не только в деньгах, успех в бизнесе, но и приходит на помощь в тех случаях, когда желаемого результата нужно добиться в течение 24х часов.
В данном талисмане заключён первый латинский числовой код - древнейший из известных на сегодняшний день.
Это самый сильный и быстродействующий код из всех возможных нумерологических комбинаций. Делать его следует по четвергам или вторникам в 15.00.
На обыкновенном листе бумаги напишите следующую комбинацию:
D = 500
C = 100
L = 50
X = 10
V = 5
I = 1
а с другой его стороны, напишите желание и срок, в течение которого Вы велите ему исполниться. Когда исполнится желание, сожгите. Пепел под окном выбросьте.
Рубрики:  Сайты, блоги, веб

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

ОБЕРЕГ ДЛЯ ВОДИТЕЛЯ , КОТОРЫЙ ЧИТАЮТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ИЛИ , ПЕРЕПИСАВ , ВОЗЯТ С СОБОЙ В МАШИНЕ

Четверг, 15 Ноября 2018 г. 21:34 + в цитатник
"Спас в дверях, ангел-хранитель во всех моих путях. Встану я, (имя) Господом благословясь, выйду я за порог, перекрестясь. Слава Тебе Боже, слава Тебе, Царь Небесный. Спасова рука со мной, дорога безопасная передо мной. Ангел-хранитель мой, пребудь всюду со мной, на нынешний день, на теперешний час. В пути меня закрывай, в дорогах оберегай, тридесять Спасовых оберегов дай. Во имя Отиа и Сына и Святого Духа. Ныне и присно и во веки веков. Аминь."
001 (700x478, 108Kb)
Рубрики:  Сайты, блоги, веб

Метки:  

ЗАГОВОР НА КОШЕЛЁК , ЧТОБЫ ДЕНЬГИ ВОДИЛИСЬ

Четверг, 15 Ноября 2018 г. 21:32 + в цитатник
Чтобы в кошельке деньги прибывали, читается этот заговор. Положите в кошелек одну монетку. Над раскрытым кошельком прочитайте заговор 12 раз.

"Стану я, раб Божий (имя), благословясь, и пойду, перекрестясь, пойду по матери по сырой земле, небом покроюсь, зорею подпояшусь, звездами обтыкаюсь, белою ризою облекусь, во Христа окрещусь. Крест Животворящий сотворю, Богу помолюсь. Душе Святый, Свете неименуемый. Свете неизследимый и сокровенный, прииди и вселися в ны, и очисти ны от всякия тьмы неведения, напоив ны потоками познания Твоего; возстави ны низложенныя грехом, свобода ны порабощенныя страстьми, исцели ны от всякия язвы, таящияся в нас, причащением Божественныя и нетленныя Пищи, Тела и Крове Христа, молим Ти ся, услыши ны и помилуй. Господи! Много всего у тебя, дай мне, рабу Твоему, от богатств твоих толику малую. Хлеба насущного, в дому благополучие, в дороге пристанище, в делах споспешение, в мошне прибавление. Допрежь этого дай мне, Господи, в грехах покаяние и на Страшнем суде оправдание." Наговоренную монетку из кошелька пометьте, чтобы ненароком не отдать ее. Пока монетка в кошельке, заговор имеет силу.
001 (700x437, 70Kb)
Рубрики:  Сайты, блоги, веб

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Молитва Святителю Николаю Чудотворцу на изменение судьбы в счастливую сторону

Четверг, 15 Ноября 2018 г. 21:30 + в цитатник
Читают эту молитву каждый день, в течении сорока дней, и помощь от Святого не заставит себя долго ждать

«О всесвятый Николае, угодниче преизрядный Господень, теплый наш заступниче, и везде в скорбех скорый помощниче! Помози ми, грешному и унылому, в настоящем сем житии, умоли Господа Бога даровати ми оставление всех моих грехов, елико согреших от юности моея, во всем житии моем, делом, словом, помышлением и всеми моими чувствы; и во исходе души моея помози ми, окаянному, умоли Господа Бога, всея твари Содетеля, избавити мя воздушных мытарств и вечнаго мучения, да всегда прославляю Отца и Сына и Святаго Духа и твое милостивное предстательство, ныне и присно и во веки веков. Аминь».
001 (480x330, 363Kb)
Рубрики:  Сайты, блоги, веб



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

ОЧЕНЬ СИЛЬНЫЕ ЗАГОВОРЫ ПРИ ПОИСКЕ РАБОТЫ

Пятница, 02 Ноября 2018 г. 17:48 + в цитатник
Чтобы сильный заговор исправно работал, Вам придется наделить лунной энергетикой сторонний предмет. Об этом я тоже говорила совсем недавно. В качестве оного Вы можете использовать шариковую ручку или гребешок для волос. Главное, чтобы Вы не забыли его взять с собой, собираясь на поиски новой работы. Когда наступит полнолуние и ночь заглянет в окно, неторопливо подойдите к подоконнику. Положите на него выбранный предмет. Зачарованно смотрите на луну, мысленно прося у нее сверхъестественной помощи. Если из окон уютной квартиры луна не видна, Вы можете зачесть заговор, выйдя на улицу и найдя укромное местечко. ,,Обращаюсь к тебе, полная луна. Ты светишь в ночи и гаснешь по утру. Сделай так, чтобы меня взяли на хорошую работу и всели успех в мой ум да уста. Надели сей предмет недюжинной силой и помоги мне мощью своей. Как закончится ночь, наступит день, так все задуманное вскоре осуществится. Да будет так. Аминь. " Существует еще один сильный магический заговор, помогающий сделать так, чтобы взяли на хорошую работу. Только его необходимо читать на убывающую луну ровно в полуночное время. Его принцип работы аналогичен заговору, обозначенному выше. Только наделяемый небесной силой предмет Вам придется надежно упрятать. Он Вам станет помогать в поисках новой работы в течение оставшейся жизни. ,,Призываю тебя, о, Луна, на службу верную и помощь долгую. Ты славишься силой, убывая и вновь восходя. Надели магической силой этот предмет. Пускай он станет мне талисманом в поиске хорошей работы. Хочу, чтоб слова убеждали, работа спорилась, а лиходеи стороной обходили. Вселись в меня и сей предмет, сильней тебя на свете нет. Да будет так. Аминь. Аминь. Аминь. " Теперь Вы знаете о том, что существует сильный заговор, позволяющий призвать на помощь силу полной и убывающей луны. И я хочу Вам пожелать, чтобы Вас непременно взяли на хорошую работу и без задержек платили.



Процитировано 2 раз

МОЛИТВА ОТ ПЬЯНСТВА

Пятница, 02 Ноября 2018 г. 15:23 + в цитатник
Если вы ищите молитвы об исцелении от пьянства, тогда вы нашли нужный вам материал. Пьянство относиться к одному из смертных грехов – чревоугодию. Это не только вредная привычка, не щадящая все аспекты здоровья человека, но и тяжкий грех. И получается так, что человек, злоупотребляющий спиртным, уже несет наказание за свой грех, а вместе с ним и все его близкие люди. Чтобы искупить грех пьянства и избавиться от пагубного влияния алкоголя, самому человеку или же его родным следует молиться Господу и его святым о избавлении от скверны. Молитву от пьянства читайте с чистой душой и смирением пред Господней волею. Обязательно перепишите текст молитвы на чистый лист бумаги. Молитвы об исцелении от пьянства – как произносить: Молитва пресвятому мученику Вонифатию: ,, О пресвятой Господний мученику Вонифатие! Услышь просьбы прибегающего к помощи твоей, одержимого пагубным пристрастием к винопитию. Как при земной жизни не отказывал ты в помощи страждущим, так и теперь избавь меня, раба Господнего (имя)и избави от скверны меня, грешного. Аминь."

ДОМАШНИЕ МАГИЧЕСКИЕ ХИТРОСТИ

Среда, 31 Октября 2018 г. 22:08 + в цитатник
1. Когда что-то потерялось дома – поставьте на стол перевернутую вверх дном чашку и скажите: «Скрали – обретаю». Несколько секунд подумайте – в голову придет верная мысль, где еще поискать пропажу. 2. Бросьте за окно горсть крошек или крупы для птиц и скажите: «Удача прилетела, в моем доме осела. Хлебушек (зернышки) клюйте, деньгами (счастьем, здоровьем, успехом, везением) в карман ко мне плюйте». 3. Возьмите в привычку, проснувшись утром, вставая с постели, говорить: «Подай мне, Ангел-Хранитесь, мой золотой плащ». И мысленно накиньте его на себя. Если утром забыли, говорите в любое время дня, особенно при выходе из дома. 4. Когда хотите помочь и оказать поддержку в чем-то важном своему мужу – целуя его, говорите: «Сколько раз я тебя, милый, поцелую, столько успеха тебе Бог пошлет». 5. Поливая и рыхля землю в домашних цветах, не забывайте напевать: «Вам расти- мне в богатстве цвести». 6. Перед трудным разговором, когда нужно убедить в своей правоте, объяснить человеку нечто важное, скажите негромко: «Слово Бога первое, мое – второе, твое – никакое». Особенно хорошо работает с родственниками и детьми. 7. Когда вы не знаете, как разрешить сложную проблему, погладьте своего кота и прошепчите ему на ушко: «Милый мой (имя котика), помоги. Не могу справиться сама, очень нужна помощь Свыше». Кошки мистически близки к тонкому Миру и способны «передать» вашу просьбу в Небесную Канцелярию. Этот способ частенько используют ведуны и маги. Домашняя магия на кухне Кухня, пожалуй, самое важное место в каждом доме, поэтому начинать применять магию нужно именно в ней. Всегда держите мусорное ведро закрытым, так вы сохраните свои деньги. Открытое ведро к финансовым потерям. Готовьте еду всегда в хорошем настроении. Это зарядит пищу положительной энергией, и вы сможете накормить своих родных не просто вкусной едой, но еще и энергетически полезной. Никогда не оставляйте грязную посуду на ночь — это к болезням и неудачам. Уходя с кухни, оставляйте ее в чистоте и порядке, тогда домовой окажет вам поддержку. Положите под скатерть монетку — это привлечет удачу в деньгах. Домашняя магия в гостиной Если хотите, чтобы в вашем доме всегда сохранялась атмосфера добра и уюта, придерживайтесь нескольких правил: Приколите к шторе маленькую булавочку — так вы обезопасите свой дом от негативной энергии гостей. Держите в этой комнате побольше комнатных растений, они помогут вам восстановить энергетический запас дома. Держите двери гостиной всегда открытыми — так вы показываете свое гостеприимство, приглашая в дом добро, удачу и счастье. Домашняя магия прихожей С прихожей начинается дом. Это место особенно нуждается в магических приемчиках. Повесьте над входной дверью колокольчик. Когда кто-то будет входить в дом, звон колокольчика будет очищать гостя от злых помыслов и недобрых мыслей. Положите коврик возле входной двери. Каждый раз, когда будете его выбивать, проговаривайте: «Выгоняю из дому все плохое, прочь!». Вместе с пылью вы будете избавляться от отрицательной энергетики в доме. Забейте в дверной косяк гвоздь на удачу. Забивая, проговаривайте: «Забиваю на удачу, на счастье, на здоровье и благополучие. Да будет так». Это сильный защитный оберег от порчи и сглаза.



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

ОЧЕНЬ СИЛЬНЫЙ И ДЕЙСТВЕННЫЙ ЗАГОВОР НА УДАЧУ И ДОСТАТОК, КОТОРЫЙ ЧИТАЮТ НА РАССВЕТЕ.

Суббота, 27 Октября 2018 г. 20:34 + в цитатник
Этот заговор надо читать раз в месяц, встав рано утром, на рассвете. Возьмите стакан с водой и растворите в нем щепотку соли. Затем наговорите шепотом или вслух на эту воду, обязательно наизусть. Заря алая встает, солнце красное землю освещает, Божьим светом озаряет. Сам Господь воды освящает, меня (имя) добром, удачей и достатком наделяет, от лиха оберегает, счастьем награждает. После этот стакан поставьте в укромное место, ничем не накрывая. Следите, чтобы эту воду случайно кто-нибудь не выпил или не вылил. Через месяц воду надо вылить в землю, а ритуал с заговором повторить .



Процитировано 5 раз
Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в islet
Страницы: [53] 52 51 ..
.. 1 Календарь