Четверг, 09 Февраля 2012 г. 19:09
+ в цитатник
Кефир, как известно очень помогает в борьбе с лишним весом, но есть постоянно один кефир не очень радостно, поэтому предлагаю вам рецептик низкокалорийного огуречного холодного супа на кефире. Готовиться супчик быстро и особых хлопот не доставляет.
Для приготовления берем один литр кефира, если он жирный, то добавляем где-то пол литра воды, а если нет, то вполне достаточно грамм 250. Воду с кефиром выливаем в блендер, туда добавляем три зубочка чеснока, соль по вкусу, черный перец и четыре столовых ложки растительного масла.
Далее берем три средних огурца и пучок укропа, все это режим мелко мелко. Кладем в тарелочку сначала мелко нарезанные огурцы, потом укроп, сверху заливаем смесью из блендара и сверху посыпаем толчеными грецкими орехами, вот наш суп и готов))
Если вы всегда хотите быть здоровыми и красивыми, то стоит употреблять в пищу только полезные продукты, например,
подсолнечное масло холодного прессования в котором остаются все полезные составляющие. Подсолнечное масло холодного отжима полезнее ещё и потому что усваивается хорошо организмом, оно очень полезно для тех, у кого проблемы с печенью.
Метки:
огуречный кефирный суп
подсолнечное масло холодного прессования
рецепты
Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю
-
1
Запись понравилась
-
4
Процитировали
-
0
Сохранили
-